2016年09月11日

関東選手権二日目(結果)

初日に負けたので、運営のためにさいたまSQへ。近いっていいね。
試合に負けた日の昼食で『やはり痩せなきゃ』という話になり、美人管理栄養士さんから『一年で10kg』という目標を言われ、渋々承諾、『い、一年あるもんね』『ひと月1kgより楽だし…!』などなど思うことはありますが、とりあえずスタート。
この日(9/10)は計ってなかったけど、だいたい80kgということで来年の関東選手権には70kgを下回って出られたらいいですね。まぁ体重軽くなってても練習は良くて週一くらいだけども。



https://twitter.com/sq_kanto/status/774883703294074880
女子は比較的予想してたんじゃないかと思われる美和ちゃん。男子は全然予想付かなかったけどジョーカー的な感じ(試合出てなくてランキング低い)の吉留君が優勝!
美和ちゃんも余裕ってことはなくて、さすがに練習時間が確保できずに週に一回とからしく、吉留君も準決勝でケツをつりながら教え子にギリギリの勝利。
動画もあります。マッチオーバー後のサイン
https://twitter.com/ggqqppsh/status/774869729613787136
撮れって言ったの俺なんだ。ごめんごめん笑

このブロガーさんの糖質制限の話もおもしろいです(ネット上でけっこう読めます)
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2016年09月10日

関東選手権 試合結果

一回戦負けでした。

関東オープンで平林さんから1ゲーム取ってた子なのでドロー発表時からかなりビビってましたが、まぁ相手の問題ではなく、自分が全然動けないのでなんとか2ゲーム目はスローテンポでやって取りましたが、ファイナル負けで終了〜。

三つめは足が止まってた、って言われたけどここ最近やることが多かったたけちゃんには『今までよりはよかったんじゃ』って言われたので今のところこれが実力かと。

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2016年09月09日

試合前日

全日本の資格がかかった関東選手権の前日ですが、今回エントリーしたのが8/15、平日は行けるコートがないのでそのあとラリーしたのが3回かな…
ちょっと無謀じゃないですかねこれは。
体重落ちてないのは完全に自分のせいだけどもw
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ちょっと糖質制限試した後にこれ読んだのがあかんかったんや…


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2016年09月08日

やさしい糖質生活始めました (糖質制限ダイエット)

甘いものに目が無いように思われがちですが、別にスイーツは食べなくても平気です。本当です。
炭水化物大好き。でも肉食べてればあまり気にならないことに気が付きました。このダイエットいけるかも。

しかし困るのは小腹が空いたとき。チーズはOKということで食べてたけど美人管理栄養士に「チーズは油の塊だからダメ」って言われたので、どうにかしようと…(でもだいたい糖質制限の本はチーズOKになってます)

いくつか参考にしてるブログで糖質制限中でも食べられるものを列挙していたのですが、そこで目についたのがシャトレーゼの「やさしい糖質生活」シリーズ。これだと職場からチャリで行ける範囲にあるので、活用していきたいとさっそく行ってきました。
場所はこちら。以前あったところからちょっと移ったので注意。
407号のかっぱ寿司のところをちょっとだけ坂戸方面へ
http://loco.yahoo.co.jp/place/g-qx_fCyTy1Dk/

徐々に紹介していきます

参考にしてるのはこちらです



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2016年09月07日

コナミ川越のここが良い 1

まぁ高いんだけどね…w
約13000円…今まで東武7000円ネオス6000円に慣れていた自分的にはかなりお高い…スカッシュもないのに!!!

・お風呂
良いですなぁ、お風呂。これまでシャワーだけだったし、他所に行った時には堪能してましたが、ここはまたスーパー銭湯並みですから!
いくつも湯船あるし、サウナは三つもある!普通のドライサウナに、ミストサウナに、塩サウナ。塩はまだ使ったことないんだけど、なに、脂肪に塗り込むと効き目あるの?
「塩サウナ」では、溶けた塩を全身に塗り、マッサージをすることで、毛穴の中の老廃物や皮脂を取り除き、血行や新陳代謝を促進させます。
このことで代謝が上がり、余分な脂肪が燃えやすくなるため、ダイエットに有効だと言われているのです。
本当かなぁ…ちょっと疑い…
塩サウナに入るときの5つのポイント http://dietizm.com/salt-sauna/ @DIETIZMさんから

他にも超強力なジェットバスとか、露天風呂とかたくさんあるので、コナミ入間でスカッシュしたい人は声かけてください。

・スタジオ
スタジオあるのはいいんだけど、なんか自分が行ける時間はステップとボディパンプ、ボディコンバットしかないんですが…いやリズム感ないからエアロは厳しめだなって思ってるからそこまでがっかり感はないんだけど、うら若き女性とかがいない…
21:45からのクラスで22:30で終るとジムエリアの男性率が高杉です笑
リズム感より、フラフラしてしまう自分が悲しいのでまずは今のプログラム頑張ります。
冷汗はかくけど、スカッシュのような辛さはないよね。やはりスカッシュはきつい

・プール
まだ使ってないのでいずれ水着買ったら行きます

・ジム
揃ってるマシーンに不満はないけど、ちょっと整備をちゃんとして欲しい。
センサーで個人の記録をしてくれるのが売りのはずなのに、重りを正確に測ってくれない、よって自分のMAXも覚えてくれてないので、重いのを少なくとか軽いので多くやって細マッチョ目指すとかができなくて、結局自分で紙に記録しておく必要がある。困りますなー
トレッドミルもディスプレイの反応基本悪いし、イヤホンついてないの、テレビ画面にならないの、色々で困ります。高い会費払ってるのでメンテお願いします。

これも思い出したらまた書きます

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